etapa 42016-12-27T00:20:41+00:00

ETAPA 4

Luna 10-12

 

Dupa noua luni de antrenament, sistemul muscular se afla intr-o conditie fizica pregatita pentru antrenamentul liber functional (TRX)
Se intocmeste un program de antrenament individual, in functie de capacitatea fiecarui pacient.

Exercitiile care antreneaza intregul corp confera siguranta coloanei vertebrale si  articulatiilor. Se adreseaza de la incepatori pana la avansati , adecvat fiecaruia.

Antrenamentul cu ajutorul TRX, se bazeaza pe miscari, folosind propria greutate corporala.